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Barcelona
Artículos sobre adelgazar escritos por nuestras dietistas
Aquí queremos recoger toda una serie de artículos escritos por nuestro equipo de dietistas-nutricionistas. El contenido de estos artículos tiene como objetivo la divulgación de buenos hábitos entre todos nuestros lectores por lo que tanto el contenido como la forma buscan la sencillez.
Esperamos que sean de vuestro interés. También podéis pedir un artículo en concreto a través de nuestro formulario de contacto.
Aquí encontrarás unos pequeños trucos que te ayudarán a perder peso de una forma saludable.
Hay algunas prácticas habituales para adelgazar que desde Adelgazar Barcelona desaconsejamos. Lee este artículo para conocerlas.
El Índice de Masa Corporal nos da una información muy valiosa para conocer cuantos kilos nos sobran para conseguir un peso saludable.
En este artículo veremos algunas dietas para adelgazar distinguiendo aquellas que nos ayudarán a perder grasa y las que sólo nos servirán para perder líquidos y conseguir un efecto rebote cuando abandonemos nuestra dieta.
Uno sencillos ejercicios nos ayudarán a acelerar la pérdida de peso y serán el complemento perfecto a una dieta hipocalórica.
Vamos a ver unos principios básicos que tenemos que tener en cuenta en todo régimen de adelgazamiento.
Conoce en este artículo la opinión que tienen los dietistas-nutricionistas de Adelgazar Barcelona sobre las dietas proteicas como Pronokal, Proteifine, Easydiet, Siken Diet, Euro-Diet, Ener-zone, Lignaform y otros derivados.
¿Es necesario tomar pastillas o sustitutivos de comidas? Descubre qué piensan sobre este tema nuestros dietistas-nutricionistas.
¿Cuántos kilos podemos adelgazar cada semana? ¿Dónde está el límite entre adelgazar de forma sana y sin efecto rebote y perder peso demasiado rápido?
Si sólo tenemos que perder unos kilos (3 o 5 kilos), con un análisis de nuestro estilo de vida y cómo nos relacionamos con la comida, podremos conseguir nuestro objetivo en un tiempo reducido.
¿Es posible adelgazar comiendo más? La respuesta es sí, siempre que seleccionemos correctamente los alimentos en función de sus nutrientes.
En todos los regímenes de adelgazamiento solemos conseguir durante la primera semana la mayor pérdida de peso. ¿Por qué sucede esto? ¿Cuántos kilos podemos adelgazar en una semana?
Muchas veces debido a nuestra fisionomía, solemos acumular depósitos de grasa alrededor de la zona abdominal. Es lo que solemos llamar "personas manzana". Descubre los peligros que tienen este tipo de personas y como perder barriga de forma sana.
En las farmacias y supermercados encontramos muchos productos que dicen que nos ayudan a adelgazar. ¿Qué composición tienen? ¿Qué función? ¿Son realmente efectivos o es mejor ahorrarnos ese dinero?
Cuando nuestro objetivo es perder más de 10 kilos, debemos de recibir un apoyo adicional ya que el tratamiento se prolongará durante varios meses.
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