¿Qué dietas utilizamos en Adelgazar Barcelona?

En Adelgazar Barcelona usamos dietas equilibradas y ligeramente hipocalóricas adaptadas a los gustos y necesidades de nuestros clientes.

dietas de Adelgazar Barcelona

Por "ligeramente hipocalóricas" entendemos una dieta que para una mujer se mueve entre 1.300 y 1.400 calorías y en el caso de los hombres entre 1.600 y 1.700 calorías. En el cálculo de la dieta nos aseguramos la presencia de todos los minerales, vitaminas, proteínas, grasas e hidratos de carbono necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

 

En cuanto al reparto de macronutrientes, nuestras dietas tienen una proporción de un 30% proteínas, 30% hidratos de carbono y 40% de grasas, siendo mayoritarias en este caso las grasas monoinsaturadas. Como referencia, la conocida "dieta de la zona", tiene una composición muy similar.

El valor adicional que da "Adelgazar Barcelona" a una dieta

Una dieta no es más que un papel con unos menús y unas indicaciones que seguir. En internet podrás encontrar cientos de dietas, algunas de las cuales cumplen todos los requisitos para bajar de peso con salud. Entonces, ¿por qué venir a Adelgazar Barcelona?

  1. Aquí contarás con el asesoramiento de grandes profesionales de la dietética y de la nutrición que te resolverán todas tus dudas.
  2. Trabajaremos contigo en la reeducación alimentaria para que no tengas un efecto rebote cuando abandones la dieta.
  3. No sólo tendrás una dieta personalizada y el apoyo de nuestro equipo sino que conocerás los mecanismos que hacen que tu cuerpo suba o baje de peso gracias a nuestras sesiones con un gran contenido didáctico.

De esta forma conseguirás tus objetivos sin poner en riesgo tu salud, en un tiempo récord, aprendiendo unos hábitos de vida que te garantizarán una mejor calidad de vida, evitando al mismo tiempo el efecto rebote presente en muchos métodos de adelgazamiento.

En Adelgazar Barcelona estamos convencidos de que con nuestra ayuda podrás conseguir tus objetivos. Pierde peso y gana salud con nosotros.

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